.files/20074812390544.jpg)
没有做不完的工作，没有甩不开的烦恼。整个下午，除了听听音乐，喝喝奶茶，什么都不做。近期，一场名为“立顿奶茶沙发音乐时光”的露天音乐会，倡导忙碌的都市人放缓脚步，享受慢生活，联合利华8C食品业务副总裁孟必德与大家一起分享愉悦心情：“当你体验到好心情的时候，将它与人分享，你的好心情就会加倍。”
“慢生活”不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间。一系列抵制做“时间奴隶”的运动，已在许多国家掀起。“慢城市”、“慢学校”、“慢休闲”、“慢运动”……号召人们让自己的生活节奏慢下来，享受“慢生活”带来的快乐和健康。一系列与慢生活相关的衍生词汇开始在崇尚健康、快乐生活的白领之中流行起来！
3月24日下午，一场名为“立顿奶茶沙发音乐时光”的露天音乐会在淮海公园广场举行，许多年轻一族闻香而来。
“磨太太”的高效率 Kat广告公司文案
从小动作就慢，常常被人嘲笑“磨太太”，现在，这种“慢”的生活状态却令我心情大好。
公司很多同事都有一心多用的本事，可以边听音乐、边写文案、边回邮件。不过可想而知，后果也非常惨烈———同事小王曾误把少儿不宜的笑话集邮件群发给了老板！当老板用诡异的眼神看着小王时，我们在一边憋笑得特别痛苦。而前几天，May由于手脚太快，把一份老板还没最终确认的合同发了出去，幸好快递速度不够快，在送达客户之前被及时拦截，否则后果可想而知。
这样的错误在我身上从来没有发生过，因为我的习惯是在同一时间只做一件事，不管别人怎么催，我从来不慌不忙———平静与从容地工作，才能让效率最大化。
我的“慢工作”显然也得到了老板的认可，因为我比同年进公司的同事都要早升职。心情怎能不好呢？
“慢食”：吃久一点，吃好一点 Amanda外企职员
过年时去了次法国，才体验到什么是享受生活。
法国人的午饭要吃上两个小时，还要喝红酒，下午还有一个小时的下午茶时间，晚饭一般都是在八点钟才吃，回到家后，他们会悠闲地洗个热水澡。在那里，我也尝试了这样的慢节奏生活，果然快乐。
我想，如果可以的话，其实人人都是向往慢生活的吧。
从法国回来后，继续慢。以前吃午饭，我一般随便叫份外卖，就着文件和电脑下咽，但现在，我会尽可能到附近餐厅就餐，而且细嚼慢咽，强迫自己不要去想工作上的事。下午抽出一刻钟时间，泡上一杯奶茶，让自己从一堆工作中暂时解脱出来。而休息天我则会笃悠悠地逛菜场，为自己和家人煲一锅好汤。偶尔还会花好几个小时享受一下慢条斯理的法式大餐。几个月调理下来，我觉得自己的心情似乎还停留在“法国时间”。
小年轻迷上老太极小文外贸公司职员
半年前在一个外国音乐论坛里认识了一位比我小3岁的加拿大人，不久之后，他来上海学中文，我就充当起了他的翻译。
小老外对中国的太极拳很着迷，到上海不久，居然找了个太极拳老师。我自然也得跟着去翻译。一去才发现，原来很多学太极拳的都是年轻白领。
起初看着他们打太极拳，我常发呆到想打瞌睡，几次以后，学了一招半式，居然小有乐趣———什么“柔中带刚，蓄力不发，整体浑圆之劲”，我是体会不到，但那种舒缓与悠闲，是在忙碌的生活中久违的。小老外见我稍感兴趣，甚至借给我一本厚厚的关于太极阴阳的英文书。
现在，我刚能把一套拳打得七七八八，而用英文读那本博大精深的太极书，对我来说也太难了，但是这缓慢的打拳和阅读思考的过程，却意外成了自己的开心一刻。
大老爷们练Yoga
小丁游戏公司程序设计员
做我们这一行的，为了一个项目通宵达旦干活是家常便饭。想要小孩不沉迷游戏吗？很简单，让他来制作游戏！不出半年，保证他开始痛恨游戏，这就是发生在我身上的血淋淋的例子！
见我每天都抱怨腰酸背痛，女朋友极力怂恿我和她一起练Yoga。一个大老爷们练瑜珈？这怎么成！起初我是坚决不从的，可后来想想自己弯腰手不过膝盖，还真没顶住这压力。
起初去，还真进入不了状态———状态差到自己都不好意思，况且里头几乎见不到大老爷们。天资愚钝，用了很久才消除杂念，身体能“拗”到的程度也还算低级别，不过感觉节奏慢慢被调整过来了。以前闭上眼睛都看得到游戏里的人物一帧一帧地动，现在已经能完全不想工作上的事了。现在对来我来，每天回到家做Yoga的40分钟，是一天中最快乐的时间。原来我也能享受生活慢慢地过啊。
自由“慢”职业者戚奇自由撰稿人
毕业后的第一份工作在报社跑财经新闻，每天到处奔波，为了赶稿通宵达旦，不到半年我就放弃了。第二份工作是销售，不用写稿，却要到处出差见客户。不喜欢那样的快节奏，我又辞职了。
因为喜欢“慢生活”，我最后选择了做个自由职业者，不用束缚在朝九晚五、无限时加班之中。可以睡到自然醒，可以喝一杯下午茶。感觉来了，背起行囊，买张火车票，就能出发。没有密密麻麻的行程计划，喜欢去哪里就去哪里，快乐而满足。把拍摄的照片和游记寄给报社和杂志社，维持慢生活的费用自然也就有了。
现在，整个中国我都快走遍了，接下来，我打算多积攒一些稿费，走出国门，继续我快乐的背包之旅。
Tips
慢生活
要慢下来，是因为“快”让人错失了很多美好的事物。1986年开始，意大利人CarloPetrini推动“慢食运动”，“慢食”风潮从欧洲席卷全球。一群关注“如何生活是好”的先锋，在各个领域和层次，以各种创新的方式，体现“慢”的态度———
慢设计：慢设计涉及的，不只是耐力或速度，而是深思和熟虑，还有温柔而充满爱意的关照。以北欧的产品设计、欧洲或美国一些极具人文关怀的杂志为主要体现。
慢食：应该在轻松的环境下吃精心烹制的食品，不接听手机，不查看掌上电脑。意大利的“慢一族”喜欢每天花两个小时来吃午餐；法国的“慢人”们更是每天三顿饭都精雕细镂，该有的程序一个都不能少；有些美国人还在自家院子里种菜，从头到尾地享受食物带来的乐趣。
慢爱：速食般的恋情、一夜情，为了排遣寂寞的恋爱，是否来得太快、太无原则？
朴实纯真的爱情，是需要你自己先慢下来，懂得欣赏和赞美身边的事物。
慢工作：法国42岁的IT公司人事部经理皮尔3年前决定回家办公，他这样做不仅没有耽误工作，而且还因提出简化人事管理的建议受到奖励，使公司最终决定30%的二线工作人员可以在家办公。此外，“慢一族”还强调花更多的时间处理一件事，而不是在不同的事之间周旋。
慢读书：“一目十行”是对阅读高手的赞美，但是，很多美国“慢一族”开始放慢阅读速度。他们认为，“细嚼慢咽”地读书可以完全沉浸在书籍的氛围中，给予细节更多的关注，这样做能带来更多心灵上的愉悦。
慢运动：运动代表了“速度与激情”，但“慢人”们也有办法让它慢下来。他们一般选择太极拳、瑜伽或者“超慢”的运动，而不是一下就弄得满身大汗；平日里，他们喜欢散步，而不是一路小跑或者干脆来个累死人的马拉松。专家表示，坚持适度舒缓地运动，比断断续续地猛烈运动对人体更有益。
发表评论